Selecteer een pagina
Warm eten voor een gezond lichaam

Warm eten voor een gezond lichaam

Veel drang naar zoet? Als je vaak verlangt naar zoetigheid dan vraagt je milt eigenlijk vooral naar voedzame warme kost; ovenschotels, graan en peulvruchtgerechten, volle soepen etc. Warme, gekookte maaltijden zijn juist aangenaam voor het lichaam. Koude voeding is...
Cholesterol & Co

Cholesterol & Co

Onlangs heb ik al een aantal mensen gesproken die last hebben van een te hoog cholesterolgehalte. Helaas wordt de plank totaal misgeslagen betreft de aanpak van een te hoge cholesterolgehalte. Denk aan medicijnen en bewerkte rommel verpakt door leuke reclames….Kortom,...
Koolhydraten zijn gezond

Koolhydraten zijn gezond

Nog niet zo lang geleden had ik een gesprek met iemand over granen. Ons verhaal ging al snel over voeding ( en nee, ik stuur dat echt niet, het gebeurt gewoon 😉 ) en  hij vertelde dat hij weinig koolhydraten at . Hij loopt met een boog om brood en crackers en eet...
Magnesium tekort?

Magnesium tekort?

Als ik aan jou vraag waar magnesium in zit…….weet je het dan? Geen vrees, velen met jou weten het niet. Deze blog geeft jou wellicht de juiste ‘voeding’ om wat bewuster om te gaan met jouw magnesiuminname. Wist je dat > 60% van de mensen in de westerse wereld een...